“El Camino no es para mí”, “Soy demasiado mayor para caminar”, son algunas de los argumentos que muchos mayores piensan para no lanzarse a vivir una de las grandes experiencias espirituales, divertidas y originales que se pueden hacer. Vamos a ver recorridos por el Camino de Santiago para mayores que te lo pondrán en bandeja y mucho más fácil para que no te pongas barreras y consigas tu objetivo.
Esta pequeña guía te ayudará a elegir el recorrido por el Camino de Santiago para mayores que más va a conectar contigo. Te daremos algunas recomendaciones y una sorpresa: una buena manera de afrontar el Camino con todo organizado para poder hacerlo con más facilidad.
Las rutas por el Camino de Santiago para mayores
Estos recorridos están adaptados para mayores jubilados, buscando siempre los caminos con una menor dificultad y con los servicios y caminos mejor adaptados a las circunstancias de los mayores.
El Camino Francés desde Sarria
Este es el camino más popular y con mejor infraestructura. Para quienes buscan una opción más suave, el tramo desde Sarria hasta Santiago de Compostela es ideal.
Es uno de los recorridos del Camino de Santiago mejor adaptado y accesible para todo tipo de público. Hay una gran cantidad de alojamientos y todo tipo de servicios con lo que la ruta se puede hacer fácilmente y sin ningún contratiempo.
La ruta desde Sarriá son unos 100 km de distancia, se puede completar en 5 o 6 etapas, ofreciendo caminatas moderadas sin grandes exigencias.
Si quieres tomártelo con mayor tranquilidad en CaminodeSantiago20 disponemos de una opción muy tranquila para hacer la ruta desde Sarria en 9 etapas con todo organizado. Será una experiencia tranquila y sin contratiempos desde el primer momento.
Además, esta zona permite disfrutar del paisaje de Galicia en estado puro, disfrutando de los conocidos bosques gallegos.
El Camino Portugués desde Tui
Partiendo desde Tui, este camino es perfecto para mayores y jubilados, ofreciendo una variedad de paisajes que van desde costas tranquilas hasta bosques verdes exuberantes.
La ruta está bien equipada con todo tipo de infraestructuras, haciendo de cada etapa una experiencia cómoda y placentera.
Su recorrido por caminos rurales y senderos naturales facilita una caminata más cómoda.
Camino inglés desde Ferrol
El camino inglés desde Ferrol a Santiago es una ruta más corta de unos 120 kilómetros. Por eso puede ser adecuada para los mayores.
Es una zona del camino rica en historia y cultura que atraviesa unos paisajes espectaculares y ciudades y pueblos con mucho encanto. Las etapas están bien definidas y son de menor longitud con lo que se hace menos exigente.
Camino Primitivo desde Oviedo
Aunque hay etapas más duras el Camino Primitivo tiene tramos más moderados y que permiten un ritmo más tranquilo.
Tiene el encanto de transcurrir por caminos antiguos con mucho que ver y que disfrutar. Permite combinar bien el ejercicio físico del camino y la peregrinación con un ritmo más tranquilo y adaptado a cualquier edad.
Algunos tramos del Camino del Norte
En sí el camino del norte necesita una preparación física mayor a otras rutas del camino. Pero existen algunos tramos más pegados a la costa que pueden entrar entre los recorridos más adecuados para mayores.
¿Es adecuado el Camino de Santiago para mayores?
Si tu corazón te lo pide el Camino de Santiago acoge a todo el mundo. Es algo más que un camino de peregrinación, una experiencia de vida que puede transformarte profundamente a mejor.
El Camino de Santiago para mayores puede ser un momento de mucha motivación, una recarga de energías, de vitalidad y espiritualmente enriquecedora.
Además de eso para afrontar el Camino de Santiago una de las cosas que más se necesita es tiempo disponible. Tanto para poder hacerlo como para entrenar y estar en forma antes de llegar.
Y claro está que cuando se llega a la edad de jubilación tiempo es precisamente lo que tenemos en abundancia. Un tiempo precioso para hacer los preparativos del Camino antes de realizarlo y coger la forma adecuada.
Otros beneficios para mayores
También hay otros beneficios a tener en cuenta que el Camino puede aportar a las personas mayores:
El Camino fomenta la actividad física
Caminar regularmente mejora la resistencia, fortalece el sistema cardiovascular y aumenta la movilidad y flexibilidad, aspectos cruciales en la tercera edad.
Es una experiencia social
En el camino los peregrinos interactúan y se hacen amigos de gente de todo el mundo, enriqueciendo su visión del mundo y fomentando un sentido de comunidad que trasciende fronteras.
Tiempo de reflexión
Esta experiencia es un momento de reflexión personal, vital y espiritual. Esto es algo muy atractivo y necesario en ciertas etapas de la vida.
Recomendaciones importantes en el Camino de Santiago para mayores
Es importante que tengas algunas precauciones importantes a la hora de preparar tus rutas del camino y en el momento que comienzas a hacerlo.
También te recomendamos que lees nuestro artículo sobre consejos para el Camino de Santiago para personas mayores, te será de gran ayuda.
Antes del Camino
– Escoge épocas con buen clima, preferiblemente entre abril y mayo o en septiembre.
– Haz una preparación física previa, idealmente comenzando tres meses antes de la aventura.
– Consulta a un médico antes de emprender el viaje para evaluar tu condición física.
– Escoge un calzado cómodo que esté “domado” (es decir, que no sea nuevo).
– Elige la ruta más adecuada según la preparación física y la consulta médica.
En CaminodeSantiago20 podemos asesorarte con la ruta más adecuada para ti. Sólo tienes que escribirnos y preguntarnos.
Durante el camino
La salud durante el Camino de Santiago se centra en dos aspectos clave: el cuidado de los pies y la nutrición. Ambos son esenciales para completar y disfrutar del camino, especialmente para personas mayores.
Es fundamental elegir un calzado adecuado y cuidar los pies para evitar ampollas y lesiones. La nutrición también es vital, con una dieta equilibrada que aporte energía y favorezca la recuperación muscular.
La seguridad es primordial en el Camino de Santiago, especialmente para personas mayores. Es importante seguir siempre el camino marcado, llevar un plan de comunicación, viajar en grupo cuando sea posible y estar preparado para diferentes condiciones climáticas.
